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「自信」ってどうやって身につけるもんなの? 3ケタの壁





「自信」ってどうやって身につけるもんなの?

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1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:06:13.56 ID:3OaK4V+bO
誰か身に付け方教えてくんない?
15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:08:15.94 ID:oBVbOvCfO
死ぬまで根拠の無い自信を持ち続けられる人間は幸せだと思う
27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:13:04.97 ID:3OaK4V+bO
>>15
それはよく思う
なんであいつらその程度を自信の糧に出来ちゃうんだろって奴な
3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:06:45.35 ID:191XmYgz0
紙に書いて貼っとけば
6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:07:02.76 ID:fpHJz8HE0
自分を好きになること
10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:07:54.95 ID:3OaK4V+bO
>>6
好きになるためには自信がいるじゃん
25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:12:26.19 ID:fpHJz8HE0
>>10
言い方悪かった
もし自分に自信が無いならまずは自分を認めること
あとは経験あるのみだよね...
8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:07:23.57 ID:zkdiLYPy0
付けても良い事ないよ
21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:10:56.81 ID:3OaK4V+bO
>>8
なんで?
9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:07:37.85 ID:IvHhWODM0
服装に気つかったり、筋トレしたり、身なりに気を使ってれば自然とついてくんじゃないの?
ただ自信だけ欲しいって、自信の理由がいるでしょ
21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:10:56.81 ID:3OaK4V+bO
>>9
ただの勘違いな自信はつけたくないんだ
28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:13:20.52 ID:IvHhWODM0
>>21
勘違いってなんだよwww
自信がないってことは自分に不満があるからじゃないの?
じゃあそこを治せば?
33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:17:26.77 ID:3OaK4V+bO
>>28
客観的に自信を持つに値してるかあやふやだって意味だよ
勘違いな自信なんて滑稽なだけじゃん
そういう痛いのは勘弁
16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:08:46.78 ID:F02726tR0
何か選択肢があれば自分にとって辛い方を選ぶと
だんだんつらい経験が身について大人になる
19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:09:54.60 ID:JCzTroJP0
>>16
人によると思うけど、俺は自分が有利になること勝てることを選べばいいと思う
20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:10:26.82 ID:3v5MxZnu0
根拠とかロジックは要らない
筋トレとか武道が効くかな。
30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:15:22.81 ID:3OaK4V+bO
>>20
そういう自己満足な感じの自信は嫌なんだよ

あと沢山出てるけど努力したら自信になる意味が分からない
努力なんてして当たり前のことでしょ?
なんで当然のことをして自信になるの?
39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:19:25.45 ID:hN+ZaxyjO
>>30
世界有数の大富豪の元に生まれて
世界有数の英才教育を受けても、
何度も会社つぶしたり離婚したり、
鬱病やパニック障害になったり、
妙な自己啓発本書いてたりするくらいだから

安心していい

行動しなければ得られないが
行動しただけで得られるものではない
91:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:59:10.08 ID:hN+ZaxyjO
あんまり社会的な成功や努力とは関係ない
むしろ無関係とすら言える>>39

自己受容出来ないという自覚と
完璧じゃなくてもいいというゆとりを持つ

それでも満足いかないなら犬でも飼えばいい
もちろん犬に完璧は求めない
29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:14:14.62 ID:OOWn8Npq0
沸いてくるもの
33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:17:26.77 ID:3OaK4V+bO
>>29
湧いてこない
32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:16:18.22 ID:nCGZq9Ig0
自分には才能がある→擬似的な自信が発生→努力する→成果が出る→自信が身に付く

自己暗示力を舐めてるやつはこれが解ってない
プロスポーツ選手もこの俺様も実践してる天才を生み出すこの方法論を
38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:19:05.09 ID:3OaK4V+bO
>>32
成果を具体的に頼む

そこが自信を持つに値しなきゃ意味ない
52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:23:11.40 ID:nCGZq9Ig0
>>38
例えば絵なら努力して上手くなるとか
成果は小さな物から大きな物まで色々とある
34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:18:05.69 ID:KBBsrKlY0
>>1
1 できることをやります
2 できたことを喜びます。声に出すといいです
3 1で出来たことよりちょっと難しいことをやります

以下繰り返し
あくまでできるとをやることがポイントです
ちょっとづつちょっとづつちょっとづつ難しくしていくのがポイントです
出来たら自分を誉めてあげるのがポイントです。成功報酬を設定してもいいでしょう
もし出来なかったら出来るところまで立ち返りましょう
41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:20:31.45 ID:j8hFUJyX0
何に自信を持つかによるだろ

容姿だったり
45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:21:06.67 ID:csn/30I20
自信が無い奴に共通しているのは
自分が飛び越せない程高いハードルを目標としてしまう事だ
58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:26:26.38 ID:nCGZq9Ig0
>>45
これはあるな
飴と鞭の設定
48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:22:26.07 ID:aZY9ftJK0
全て完璧にこなせば自然とつくんじゃね
56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:25:19.43 ID:3OaK4V+bO
>>48
無理だろ
そんなことが出来ないのは百も承知だ
49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:22:28.65 ID:3OaK4V+bO
そもそも打ち込んだら打ち込んだだけ出来るのは当たり前のさ、摂理だよね?
時間を割いてそれに注力してるわけなんだから

それがなんで自信に繋がるのかを説明して欲しい

出来ることが自信て・・・出来て当たり前じゃん
そればっかやったんだから
54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:23:33.97 ID:csn/30I20
>>49
お前ってよく糞真面目とか生真面目って評価されね?
62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:27:37.69 ID:3OaK4V+bO
>>54
言われるけど?それ今関係ある話かな

生真面目糞真面目といった人格問題と今俺が投げ掛けてる問題とは別の話だよね?
65:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:30:40.24 ID:csn/30I20
>>62
自信付けようと頑張ろうとしてるのに雁字搦めに自分縛っちゃう所とかまさに糞真面目
頭固くて頑固だなーと思って
59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:26:28.19 ID:5x7R5Rpq0
自信とは楽観的勘違いだって言葉をどこかで聞いた気がする
60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:26:37.48 ID:hN+ZaxyjO
積み重ねと自己許容だよね

自己許容が出来ないのは親が毒だったから
64:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:30:24.72 ID:3OaK4V+bO
>>60
自己許容ってのがよく分からない・・・
75:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:39:25.70 ID:hN+ZaxyjO
>>64
>アダルトチルドレンの人は永久に自己受容できません。
>小さい頃の心の傷によって、修復不可能になってます。
>一生自分を認められずに生きる人も多くいます。

>ただ、改善されたり、多少良くなったりします。

・・・だそう
出来ないものは出来ないでいい
犬を飼うつもりでとはよく言うな
77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:42:06.38 ID:3OaK4V+bO
>>75
引用もとの情報プリーズ
84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:54:47.18 ID:hN+ZaxyjO
>>77
どうすれば自己受容ができるようになりますか? | OKWave
http://okwave.jp/qa/q3616086.html?sid=95954fcd718fbf037e1aa87b8c10aad13e77e751


心理学を学ぶ|日刊サイコロジー 他者受容は自己受容に比例する
http://psychologia2.blog.fc2.com/blog-entry-31.html

■なぜ自己受容ができないのか

では、なぜ自己受容ができないのでしょうか。多くの場合、子ども時代の体験がその原因になっています。

両親から評価されなかったり、言葉の攻撃を受けたりした場合、心に傷が残ります。幼くして親を亡くしたり両親が離婚したりしたために、親の愛を経験せずに育った場合も同様です。

そのような人は、満たされるべき箇所に満たしがないので、いつも不安に襲われています。
92:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:59:43.88 ID:KBBsrKlY0
>>84
結局、親も一人の人間に過ぎないってことを受け入れられるかどうかだよな
子供の頃は親を良くも悪くも過剰に絶対視してしまう
親は親である前に一人の人間に過ぎないことが分かれば
過ぎ去った過去として受け止められる。
過去に縛られる必要がないことが分かれば初めて前を向ける
61:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:27:24.26 ID:cr9j32/d0
なにか特定のスキルを鍛えて
「ここまでならまあまず出来るな」という自然に判断できるスキル習得ラインが、自信
本当はできないのに、「できる」と思い込んで自信をつける方法も無くはないけど
それには相当の自己暗示スキルが必要
66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:32:16.20 ID:JCzTroJP0
自己暗示ってのがよくわからんなあ
できないことを自覚してどうすればできるようになるか戦略を立てるのが大事だと思う
戦略が見えれば自信がなくても将来的に成果が出るようになるし、戦略が見えてなければ思い込みの自信があってもできない
71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:35:38.33 ID:3OaK4V+bO
>>66
解決する力とか試行錯誤力ってこと?
それってよっぽどみんなが悩む困難な問題でもなければ自信と呼ぶに値しなくない?
67:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:32:28.90 ID:tO7Sa0Bp0
周りから褒められた部分は自信持っていいんじゃね
71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:35:38.33 ID:3OaK4V+bO
>>67
単に礼儀的に言ってるだけかも知れないから鵜呑みには出来ない
82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:51:20.78 ID:tJEC5d5F0
自信なんか無くても有るフリしとけばいいんだよ
94: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/07/06(土) 18:00:11.31 ID:FrKDUvYb0
色々経験すればするほど自分が使えない無能野郎だってことが解って完璧に自信を失ってる
どうしたものか
98:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 18:04:16.87 ID:80mUsYu70
苦手を潰すのか
得意を伸ばすのか
何れにせよ何万回でも繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し行え
自信を付けるには反復あるのみ
100:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 18:06:24.06 ID:cmG549lS0
そこそこの大学入ってそこそこの企業入ったけど
それでも自信なんて身につかない
むしろ周囲との差に愕然とする日々が続くばかり

Facebookで同級生見てると高卒あるいは専門卒で訳のわからない所で働いてるというのに、
こいつらはどこから自信というか活力みたいなのが湧いてくるんだろうと不思議に思うね
103:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 18:11:52.67 ID:Bw8hPxIa0
>>100
そんなもんだよな
下手に自信持ってるやつはそれ以上努力をしなくなる
106:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 18:22:26.41 ID:pqV/DshD0
何も難しいこと考えなくても、自分がなりたい自分に近づくための小さな目標をたくさんと、その先にある大きな目標をいくつか決める
小さな目標を段々こなしていくうちにいつの間にか自信がついて、気付いたら大きな目標も叶えられてる
109:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 18:37:04.86 ID:zskjRl4si
客観的にみて釣り合ってない自信は嫌とかいってるけど

本当に心から自分のことがかっこいいと思ってるやつが他人にブサイクだと言われて自信なくすと思うか?

他人の意見に左右されないくらい自分のことを信じるのが自信な気がする
114:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 19:00:55.46 ID:YBDIh6Pb0
選択せまられた時自分が勝てること選ぶと自信はつくけど力がつかない
負けるほうを選ぶと力はつくけど自信はつかない
ギリギリが丁度いい
46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/06(土) 17:21:27.23 ID:zlnVBqki0
アァスクエイク!!!
「自信」ってどうやって身につけるもんなの?
引用元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1373097973






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[ 2013/07/07 16:00 ] ライフハック | TB(0) | CM(3)
23410名無しさん
大きな目標をたて、小さい目標を立てる。
「大丈夫、できるだろ~」で小さい目標をクリア、次の小さい目標を立てる。
また「大丈夫だろ~」で時々つまずきながら繰り返していくうちに大きな目標を達成する。

例えばだけど資格試験。今からやったら合格率9割以上の保険外交員だって落ちる。
でも日々勉強することでじわじわ実力が付いて、結果的にテストに受かる。
「やればできる。勉強したから受かった」これが自信
[ 2013/07/07 17:10 ] [ 編集 ]
23413名無しさん
痛いとか人の目ばかり気にしているから自信が持てないんだと思う。
[ 2013/07/07 19:35 ] [ 編集 ]
63240
いや、そうじゃないと思う

恐らく他人からすると自信を持ってないのが不思議な感じ
ストイックなんだろ

[ 2014/10/17 00:01 ] [ 編集 ]
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